Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit By Galina Schatalova

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann. Strikt wendet sie sich gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren nicht erreicht. In ihrem Buch erläutert Schatalova die anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner praktischen Erprobung. Der Leser erhält interessante Einblicke in ihren Arbeits und Forschungsalltag und bekommt wichtige Informationen zu Heilkräutern, Kochrezepten und Entspannungsübungen, um ihr umfassendes Gesundheitskonzept selbst praktizieren zu können. Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit

Das Thema Ernhrung ist mir sehr wichtig, deshalb habe ich mir dieses Buch gekauft. Der Titel hrte sich sehr vielversprechend an, und so war ich zunchst Feuer und Flamme und fest entschlossen, versuchsweise wenigstens einen Teil von Galina Schatalovas Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Nachdem ich seit meiner Kindheit geübte Asthmatikerin bin, allergisch und psychisch bedingt, habe ich der Verschlechterung meines Gesundheitszustandes seit 2 Jahren nicht sofort die nötige Beachtung geschenkt(monatelange Hustenattacken bis zum Erbrechen, knisternde Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Alle Achtung ich dachte es wäre ein Buch, wie hier auch schon in den anderen Rezensionen angeklungen, mit Halbwissen und halben Lösungen. Es ist ein Konzept, dessen Schlüssigkeit wohl nur durch die Erfahrungen der Autorin mit ihren vielen Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit

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Gute Denkanstöße ansonsten schwierig umzusetzen. Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Galina Schatalova (russische Ärztin) erläutert in ihrem Buch Wir fressen uns zu Tode in kompakter Form ihr Konzept einer heilkräftigen Ernährung, das sie selbst über Jahrzehnte in empirischen Untersuchungen wissenschaftlich untermauerte und in praktischen Versuchen Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Die Autorin würde sich gewiss ärgern, wenn sie den Titel der deutschen Übersetzung läse. Denn das Buch handelt keineswegs nur vom Essen. Der Inhalt beschreibt das Lebenskonzept «natürliche Gesundung», bauend auf die vier Säulen Ernährung, Atmung, Bewegung und Abhärtung. Die Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Galina Schatalova hat meine Sichtweise auf die menschliche Ernährung grundlegend verändert. Die Kernaussage des Buches ist, dass Ernährung uns heilen und unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen kann, statt als bloßer Energielieferant und Dickmacher zu dienen. Es Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Der Titel diese Buches ist provokativ. Im russischen Original heißt das Werk von Frau Schatalova ein wenig schlichter Die Wahl des Weges. Worum geht es? Gegen Ende des 19. Jahrhunderts hatten deutsche Wissenschaftler die nach ihrer Meinung für den Menschen zum Leben Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit