Como PAS, me ha hecho mucho bien leer esta guía. Me agrada el estilo de Zeff, aunque discrepo en que los únicos recursos procedan de tradiciones orientales. Existen varios recursos judeocristianos igualmente útiles. La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal) La guía para las personas altamente sensibles es un libro de crecimiento personal enfocado en ayudar a las personas PAS, para que puedan sobrevivir en un mundo sobresaturado de estímulos.
Les cuento que me interesó el libro porque soy una persona medio sensible y quizás el libro era para mi; me llevé dos grandes sorpresas.
La primera es sobre que dentro del libro hay un test para saber si eres una persona altamente sensible, muchas de las preguntas me quedaban como anillo al dedo,otras eran muy exageradas o así las sentí, obviamente al final me di cuenta que no soy una persona altamente sensible.
La segunda es que es un libro perfecto para este tipo de personas, en él nos cuenta absolutamente todo para que la vida sea más sencilla, nos introduce contando qué son las PAS, sobre los horarios, mantener tu cuerpo sano, poder dormir bien, tener buenas relaciones amorosas y no morir en el intento, crear un entorno de trabajo tranquilo,nos da respuesta a las preguntas más comunes, etc.
Creo que si eres de las personas que no soportas el ruido, muchas luces, lugares llenos de personas, eres despistado o te estresas con trabajar bajo presión probablemente sea un libro que te recomendaría.
Personalmente no hay mucho que aporte en mi persona, pero lo que aprendí del libro me va a servir para comprender y ayudar a este tipo de personas.
La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal) Conclusión: soy PAS. ✌🏻🤷🏼♀️ La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal) Útil y lleno de recursos para lidiar con la vida cotidiana siendo PAS. La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal) Una gran ayuda para entender lo que significa vivir con este don. La clave es reconocerlo y aceptar sus pros y contras La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal)
• Aproximadamente el 20% de la población son personas altamente sensibles.
• Las personas altamente sensibles perciben de manera intensa estímulos que el resto no sienten.
• Una guía práctica y accesible para aprender a controlar esta capacidad.
¿Soportas mal el ruido, las luces brillantes y los ambientes caóticos? ¿Te agobian las multitudes, te abruma la presión laboral y te sientes invadido por las emociones ajenas? Si has respondido de manera afirmativa, es muy posible que seas altamente sensible, personas dotadas de un sistema nervioso extraordinariamente perceptivo y delicado que reciben mucha más información sensorial que el individuo medio.
Ted Zeff, doctor en Psicología, no solo es uno de los mayores expertos en una problemática que está de plena actualidad. También es una persona altamente sensible, por lo que conoce bien la tensión que genera tratar de encajar en un entorno acelerado y saturado de estímulos, tanto físicos como emocionales. Desde su experiencia personal y profesional, ahonda en la problemática de la alta sensibilidad a la vez que ofrece una gran variedad de estrategias prácticas para recuperar el bienestar de cuerpo, mente y alma. Con las herramientas adecuadas, la sensibilidad extrema se convierte en un extraordinario don que debemos cultivar y reivindicar en este mundo agresivo y altamente competitivo.
AUTOR
Ted Zeff es doctor en Psicología por el Instituto de Estudios Integrales de San Francisco, California. Está considerado una eminencia mundial en el rasgo de la alta sensibilidad y lleva más de veinticinco años aconsejando a niños y adultos altamente sensibles. Ha recorrido el mundo ofreciendo presentaciones y talleres sobre esta condición que cada vez despierta mayor interés. También firma varios libros sobre esta temática, con cerca de cien mil ejemplares vendidos. Ha sido entrevistado por medios tan prestigiosos como NBC TV, Psychology Today y Huffington Post, entre otros. La guía para las Personas Altamente Sensibles (Crecimiento personal)
